走进重阳班级活动主题方案
方案优化了工作流程和资源配置，提高了工作效率和质量，从而提高了效益。什么样的走进重阳班级活动主题方案才算是优秀的呢？这里整理一些走进重阳班级活动主题方案，方便大家学习。
走进重阳班级活动主题方案篇1
1.时间地点：20_年_月_日，_市_山公园。
2.参赛人员：全体教师(当天上课、有任务者除外)、高三年级学生。
3.出发时间：20_年_月_日下午2：00乘车前往_山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1-20班学生分乘1-20号车，剩余学生则乘预备车(21、22号车)。
4.具体活动：教师、学生到达_山公园西门后，迅速在停车场前(公园内)集合整队。比赛分两组进行，第一组为教师，第二组为学生。教师组出发后5分钟后学生组出发。参赛队员按各路口指示牌(各路口有体育老师)指引完成比赛。教师、高三女同学登至第一座山峰为终点，男同学登至第二座山峰为终点(_山峰)。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作(学生不返校，就地解散回家)。
5.准备工作：体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。
6.特别提醒：时逢重阳节，登山人数较多，大家应特别注意安全。原则上不组织比赛之外的其他活动。
走进重阳班级活动主题方案篇2
一、指导思想
重阳节期间组织开展敬老爱老志愿者服务活动，进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，大力培养我校学生“老吾老以及人之老”的道德风尚。
二、活动时间
20-年10月x日
三、活动内容
1、组织志愿者到_敬老院慰问孤寡老人，帮助敬老院打扫卫生，陪老人谈心聊天。
2、组织志愿者探望慰问我校部分退休教师。
四、活动安排
1、到敬老院慰问孤寡老人
时间：10月x日上午8点30分
负责：
参加人员：30名学生志愿者(带备清洁工具)
集中地点：学校教学楼中厅
拍照：
参加报名：10月x日下午放学前到各班班长处报名，10月x日课间操后各班班长将名单交学校团委。
2、慰问退休教师
时间：10月x日上午8点30分
负责：
参加人员：6名学生志愿者
慰问物品采购：
集中地点：学校教学楼中厅
拍照：
参加报名：10月x日下午放学前到各班班长处报名，10月x日课间操后各班班长将名单交学校团委。
五、活动要求
1、统一认识，高度重视，精心安排，认真组织。
2、活动过程要注意安全。
3、要收集好各类资料并以新闻稿的形式及时上报校团委，校团委将通过校园广播、校报等形式进行宣传，以加强宣传，扩大影响力。
4、活动结束后，以简报、总结等形式向相关上级部门汇报活动的开展情况。
走进重阳班级活动主题方案篇3
活动目标：
1、了解重阳节的风俗及民族文化含义。
2、学会感恩，学会珍惜，学会感激老人。
3、用自己的行动来表达对老人的情感，动手又动脑。
4、培养学生敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。
活动准备：
1、关于重阳节的传说故事和有关图片。
2、事先让家长和孩子初步了解有关重阳节的有关民俗。
活动过程：
一、谈话导入
同学们，你们知道今天是什么日子吗?前几天老师给你们布置了一个任务，就是了解重阳节的有关内容，你们都了解了重阳节的哪些内容，谁能来给我们大家说一说?
二、认识重阳节
1、了解重阳节的来历
通过故事《重阳节由来的传说》，加深学生对重阳节的了解和认识。
2、介绍重阳节的风俗习惯
金秋送爽，丹桂飘香。农历九月初九的重阳节，人们有丰富的活动，如登山、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等。
3、关于重阳节的诗歌
《采桑子重阳》毛泽东
《九月九日忆山东兄弟》王维
《过故人庄》孟浩然
三、发表感言
播放图片，发表感想。
(1)我可以为爷爷奶奶做些什么事情?
a、给爷爷奶奶(外公外婆)打一个电话或陪老人吃一顿饭。
b、讲一个动人的故事给老人听。
c、为爷爷奶奶(外公外婆)拍一张幸福照。
d、陪伴老人一起散步。
e、为老人们做一道可口的菜(可以是水果拼盘)。
f、自制一张精致的贺卡表达对他们的美好祝福。
(2)我想对爷爷奶奶说句心里话。
四、活动总结
通过这节课，我们不仅了解了重阳节的来历，还知道了重阳节的相关习俗，既增长了见识，又培养了我们对老人的尊敬之情。在这里，老师要送给你们一句话：老吾老以及人之老。这句话是告诉我们，既要孝顺自己的父母、长辈，也要关心身边的老人、长辈。希望每个同学能尊敬老年人，做个尊老的好孩子。相信你们能做到的是吗?最后祝愿天下的老人，重阳节快乐!
播放《孝亲敬老歌》结束这节课。
走进重阳班级活动主题方案篇4
活动目标
孩子初步知道重阳节的基本习俗，愿意和爷爷奶奶一起欢度节日。激发幼儿尊老爱老的情感，增进亲子关系。
活动环节
1、介绍重阳节，老师引出重阳节主题师：每年的农历九月初九是重阳节，它是我们中国的传统节日，也是我们爷爷奶奶的节日。今天，我们小朋友都把自己的爷爷奶奶请到我们幼儿园里过节了，开心吗？然后邀请爷爷奶奶来介绍重阳节。
2、互动环节师：小朋友们上幼儿园很长时间了，也学会了很多很多的本领，今天是爷爷奶奶们的节日，我们一起来表演一些节目给他们看，好吗？
歌曲：小指勾一勾
歌曲：太阳喜欢
歌曲：举起你的右手摆一摆等，然后观看爷爷奶奶才艺表演。
3、合作分享环节：水果拼盘师：今天是爷爷奶奶的节日，我们和爷爷奶奶一起制作一份水果沙拉献给我们最亲最爱的爷爷奶奶，好吗？幼儿和爷爷奶奶自主选择水果，开始制作水果沙拉。互相参观，自由评一评，教师及时将这热闹的场面拍下来。品尝水果沙拉。（教师可灵活安排"我给爷爷奶奶敲背捶腿"的感恩活动）
案例分析和反思
1、在这次亲子活动中我感到了孩子们长大了，他们通过老师的讲解和爷爷奶奶为自己做得一切，从中能感受到爷爷奶奶的辛苦，并学会关爱老人和孝敬老人的道德情怀。但我认为在第一个环节中我的讲诉还不是很好，还没有把本地的重阳习俗给了解的更好，第二个环节是互动环节，孩子和家长各展示了自己本身的本领我个人认为还是很好的，第三个环节是本次活动最好的一个环节，孩子们做好了沙拉，都是先去喂自己的爷爷奶奶，从爷爷奶奶的脸上我看到了他们高兴、幸福的表情。上过本次活动后，我想这次亲子活动也是在提醒我，想上好一节课，不管是什么样的课，首先自己要了解好教案的内容，要有自己的思路。我想在以后的活动中我会更努力的。
2、尊敬老人，从小做起。
尊敬老人是我国一至以来的传统美德，家长们为了人孩子们尊敬长辈也呈为他们讲过许多有关爱老、敬老的故事。在中国每个家长都想希望自己的孩子孝子在前。因此，我们在九九重阳节的时候，开展来一次敬老、爱老的感恩活动，让孩子们从小就知道孝敬老人、关爱老人。
3、体验快乐、增加感情。
通过本次活动让孩子们感受和爷爷、奶奶在一起的快乐和幸福，了解爷爷奶奶的辛苦和劳累，从内心感知他们的辛苦，动过亲子互动做沙拉，来增加孩子们和老人之间的感情。
重阳节亲子活动方案，重阳节是一个让大众知道尊敬老人，爱护老人的一个节日，幼儿可以通过重阳节亲子活动与家里的老人增加感情，更加懂得尊老爱老敬老。
走进重阳班级活动主题方案篇5
一、活动主题：
九九重阳节敬老活动
二、活动对象：
__敬老院的孤寡老人
三、主办方：
__大学志愿者联盟
四、参与人员：
__大学志愿者联盟会员及社会各届爱心人士
五、集合地点：
__月__号早上八点X联通公司营业厅门口
六、活动前期准备
1、由X志愿者队长及群内会员联系敬老院。
2、了解情况后，在内部进行宣传，提前准备有关活动事宜。
3、提前准备X志愿者联盟条幅和帽子。
七、具体活动流程
1、与__院相关领导取得联系，说明我们的组织性质及目的&39;，获得同意后起草策划方案。
2、开会分配任务，交代相关注意事项。
3、组织志愿者前往活动地点。
八、活动内容
1、向老人问好，志愿者自带礼品敬献老人。
2、组织演出文艺节目。
3、征得老人同意与其合影留念。
4、活动结束。
九、注意事项
1、见到老人，一定要微笑打招呼，可以和老人啦啦家常。
2、讲话时要亲切、热心，注意语气、表情，关心并聆听老人的内心想法。
3、需要拍照时，应先取得老人的同意；没有取得老人的同意时，不可随处乱走动，乱翻东西。
十、所需人员：
10人
十一、人员要求：
身体健康自身素质良好具有团队精神
走进重阳班级活动主题方案篇6
一、活动目的
传承中华优秀传统文化，推进老龄事业健康发展，促进形成全社会尊老、敬老、爱老、助老、孝老的文明风尚。
二、活动主题
幸福老年，和谐北京。
三、活动时间
活动阶段：20__年6月下旬至9月下旬(具体活动时间参见活动内容)
主要活动地点暂定在：国家大剧院、京民大厦、北京市妇女儿童社会服务中心。
四、活动内容
1、文艺演出
举办有您才幸福夕阳红艺术节。艺术节面向家庭和社会，通过区县报送，专家评选和精品汇演的形式，成为北京市老年人文化生活展示的最佳窗口之一。艺术节以创新作为节目甄选核心标准，鼓励内容和形式创新。艺术节以区县为单位征集文艺节目，类别包括：歌唱、舞蹈、语言、曲艺、戏曲、器乐、其他技艺。将由组委会评选确定参与最终文艺汇演的节目，并由专业导演团队精心打造，计划于20__年9月下旬在国家大剧院演出。
2、产业论坛
北京老龄产业论坛站在产业高度，面向老年群体，依据当下老龄产业热点制定主题，展开研讨。论坛将每年举办一次，成为北京市老龄产业的项目推介平台、产品交流平台、产业发展平台，全面推动北京老龄产业的发展。今年的论坛将以养老金融的发展与创新为主题，分为养老和金融产业的发展和养老和金融产品的创新两大议题，分别从产业和产品两个层面进行研讨。论坛计划于20__年9月中旬在京民大厦举行，将邀请政府领导、企业代表、养老社会组织与机构代表、专家学者代表、媒体代表等出席。
3、文化活动
举办以时光与记忆为主题的老年摄影及家庭手工艺品展。由各区县组织征集能够展示老年人关心社会、关心国家、热爱生活的精神风貌，以及多姿多彩幸福生活的老年摄影作品。同时征集以家为单位，以老人为核心，以文化为内涵的家传手工艺制品。老年节组委会将组织专家对作品进行评选，优秀作品计划于8月下旬在北京市妇女儿童社会服务中心时光与记忆老年摄影及家庭手工艺品展现场进行展示，展览结束后组委会将制作展览作品集。
以上活动需要区县组织落实的工作有：
①文艺演出活动需要各区县按照文艺汇演的类别推荐报送2—3个节目;
②老年摄影及家庭手工艺品展需要各区县按要求推荐15幅摄影作品和10—15项手工艺作品。以上活动细则可登陆首都文明网查看。
五、活动组织
第二届北京市老年节由首都精神文明建设委员会办公室、北京市民政局、北京市文化局、中共北京市委社会工作委员会、北京市妇女联合会、北京市老龄工作委员会办公室主办，北京市老龄产业协会、北京北奥会展有限公司承办。
走进重阳班级活动主题方案篇7
一、设计思考
农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫“老人节”，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以结合重阳节开展关于“尊老、敬老”为目的主题活动是非常必要的。重阳节带给 我们不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要健康、快乐。他们需要的也许并不是你的钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候……。创建一个爱老敬老养老助老的氛围，需要全社会的参与，儿童是祖国的未来，为了更好地从小培养他们尊老爱老的优良习惯，幼儿园在重阳节，组织孩子们与自己的爷爷、奶奶们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。通过这些活动，可以帮助幼儿丰富以下经验：①农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。②爷爷、奶奶非常关心小朋友，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。③每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。④重阳节有许多美妙的传说、故事和诗词。
二、活动准备：
1、收集“我和爷爷、奶奶在一起”的照片布置教室;
2、和爷爷、奶奶说句悄悄话;
3、制作爷爷奶奶的礼物。
4、家长园地：请家长配合，鼓励 幼儿在家里帮爷爷、奶奶做力所能及的事情，培养关爱老人的情感;
5、学习歌曲《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《关心老人笑哈哈》6、学习儿歌：《奶奶夸我孝顺儿》。
附儿歌：奶奶夸我孝顺儿
小板凳，三条腿，我给奶奶嗑瓜子。 奶奶嫌我磕得脏，我给奶奶煮面汤。 奶奶嫌我煮得硬，我给奶奶剥花生。 奶奶嫌我剥得慢，我给奶奶煮米饭。 大米饭，香喷喷，奶奶夸我真孝顺。
三、各年龄段主题活动目标
小班：
(1)知道重阳节是爷爷、奶奶等老人的节日，体验他们对自己的爱，激发尊敬他们的情感;
(2)在与爷爷、奶奶一起游戏、活动的过程中，感受相互关爱的温暖和快乐 。
具体活动：学说一句祝福的话，学一个感恩的儿歌 。
中班 ：
(1)知道重阳节是我国的传统节日，是老人的节日，初步了解重 阳节的风俗习惯;
(2)乐意参与重阳节的相关活动，尝试用自己的方式表达对老人们的关心和节日的祝贺;
(3)了解爷爷、奶奶对自己的爱，激发关爱老人的情感 。
具体活动：自制一件手工作品写上祝福的话语。
大班 ：
(1)通过调查、交流等活动，了解重阳节的来历和一些风俗习惯;
(2)积极参与敬老活动，大胆运用自己喜欢的方式向老人们表达自己的关爱与尊敬之情;
(3)在访问、对话中感受老人也需要关心和帮助，进一步激发关爱老人的情感 。
四、具体活动程序
(一)活动主持：各班教师
(二)活动对象：幼儿、祖父母、老师
(三)活动时间：20年10月15日
(四)活动地点：各班教室、多媒体教室
(五)活动准备：
1、通知爷爷奶奶、外公外婆来班级参加重阳节亲子活动;
2、写好欢迎的标语贴在班级里;
3、写横幅挂在幼儿园操场及舞台上面;
4、准备桔子、菊花茶等食物;
5、幼儿带好若干食物来幼儿园分享;
6、准备好给爷爷 奶奶的礼物
7、音乐：《感恩的心》。
(六)活动过程：
1、请爷爷奶奶入坐。
2、老师：爷爷奶奶真辛苦，明天是爷爷奶奶的节日，今天我们提 前一起来给爷爷奶奶过节好吗 ?
3、为爷爷奶奶庆祝节日，全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日快乐;
4、小朋友为爷爷奶奶献茶;
5、老师和小朋友一起唱歌《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《关心老人笑哈哈》;
6、听爷爷奶奶讲讲那过去的故事：孩子的爷爷讲故事表演;
7、老师亲亲宝宝，宝宝亲亲爷爷奶奶;
8、做游戏小脚踩大脚、击鼓传花、食物分享活动(幼儿剥桔子给爷爷奶奶吃);
9、节目表演：(幼儿故事、幼儿歌舞等);
10、送上自己的礼物给爷爷奶奶。
(七)、全体唱《感恩的心》结束。
走进重阳班级活动主题方案篇8
一、活动目的
以和“”重要思想为指导，抓住社会主义核心价值体系建设这个根本，坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众，广泛开展节日民俗、文化娱乐、孝老爱亲、扶贫助困等丰富多彩的节日活动，引导人们在注重亲情、孝敬老人的情怀中认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统，增进爱党、爱国、爱社会主义情感，为实现我县“全市新的增长极、全省发展新亮点”的建设目标提供强有力的精神支撑。
二、活动时间
20__年__月__日
三、活动主题
九九重阳，敬老孝亲
四、活动内容
1、组织老年人开展科普健康讲座
邀请志愿者为老年人开展健康知识讲座，使老年人更注重平时的饮食保养，做到营养平衡。同时还希望通过讲解让老人本身或者子女都了解到科学地进行家庭护理，使老年人的晚上更加健康、丰富。
2、组织道德讲堂活动
请居民向大家讲述“磐安孝子”陈先生为了照顾老年痴症、生活不能自理的母亲，连续几年“绑”母亲骑车上班的感人故事。
五、活动目的
通过活动，使广大群众不仅了解了重阳节这一中国重要传统佳节的&39;来历及习俗，而且更懂得了尊老敬老的重要意义，并从自身做起，从帮助身边的人做起。
六、活动要求
1、高度重视，精心组织。村里各家庭要把开展好“我们的节日？重阳节”主题文化活动作为加强公民思想道德建设的重要载体来抓，要与文明城市创建、乡村文明行动、农村精神文明创建工程相结合，切实抓紧抓好。要及时制定活动方案，加强领导，精心组织，确保活动扎实有效地开展。
2、注重创新，做好结合。要充分发挥群众的主体作用，不断创新传统节日文化活动的形式和载体，使传统节日和现代生活方式相适应，与现代人际交往相结合，与市民文化需求相吻合，增强活动的吸引力。同时，要结合实际，把中秋节、重阳节主题文化活动与社区邻居节、文明志愿服务活动、未成年人思想道德建设等活动结合起来，有声有色地开展，办出特色、办出水平、办出成效。
3、广泛宣传，营造氛围。在村里的广播中宣传过好“重阳节”的目的和意义，加大对开展重阳节主题活动的宣传力度，利用多种方式宣传介绍传统节日相关知识，积极营造尊重传统节日、热爱传统节日、参与传统节日的浓厚氛围。
走进重阳班级活动主题方案篇9
一、活动综述
“九九重阳节”是我国全社会尊老敬老的传统节日,为进一步弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，让所有老人度过一个欢乐、祥和、健康、文明的老年节。进而更好地发挥老同志社会作用和地位，更好地服务于和谐的精神文化建设。因此，由团县委组织我们20__级__志愿者在重阳节以身体力行为老人干实事、做实事，从根本上关怀老人、爱护老人、呵护老人为目标认真和组织开展形式多样的敬老、爱老、助老系列的主体活动。
二、活动目的
1、在敬老院做义工，既可培养__志愿者的优异品格，又可丰富__志愿者的日常生活，同时还能增加同学们参与社会服务社会的机会;
2、在迎接九九敬老节来临之际，为之后的系列活动增添更多的活动意义，且主要是为了弘扬中华民族传统美德，真正履行落实行动做到敬老、爱老、助老。
3、为敬老院老人做义工，真正让老人在九九敬老节来临之前就先给他们以愉悦的心情，丰富他们的精神世界、从根本上做一些实事，为老人带来更多的活动与温暖。
三、活动时间
20__年__月__日至20__年__月__日。
四、组织机构
主办单位：__县县团委、__志愿者自管委员会
承办单位：__县敬老院
五、活动对象
所有服务__县的__志愿者
六、活动地点
__县敬老院
七、活动流程
(一)前期准备
1、活动申请
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)
5、活动人数9人
(二)活动实施
a方案(天气良好)
1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2、10月23日上午8点半，志愿者于__一中学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3、到达后进行分组，分出3人进行打扫老人公寓内卫生，另外6人，分成五组，每组2人，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4、活动：
a、同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难(同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天)。
b、节目：开场白;__、__歌曲表演;__歌曲表演;__歌曲表演;__京剧表演;__民族舞表演，教师节目;全体《感恩的心》手语舞表演。(穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述)。
5、11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
b方案(下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报组长。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持"文明礼貌，优质服务"的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由__承担，并由同学提前购买物品。
八、可行性分析
__志愿者与__敬老院建立了长期良好的合作关系。__敬老院主要是集中了__村及其周围地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生、表演节目等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与霞光敬老院的合作关系更加稳定、健康。
九、经费预算(250元)
车费9人2元/人18元
梨10斤1.5元/斤15元
苹果10斤4元/斤40元
香蕉20斤2元/斤40元
十、附件
老年人保健常识四条总结
(一)合理安排饮食
1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。
(二)参加体力活动
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
(三)修身不忘养性
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
(四)消除危险因素
1、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2、高血压，对血压低于23、9/14、0千帕(180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21、3/12、6千帕(160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
十一、活动前期准备
__月__日，我校6名志愿者前往__村__敬老院看望老人，并取得敬老院相关负责人的同意。
走进重阳班级活动主题方案篇10
活动目标：
1、教育幼儿尊敬老人、长辈；知道关心他人。
2、体验活动愉快、欢乐的氛围，鼓励幼儿积极参加集体活动。
重阳节活动活动流程：
1、开场白：尊敬的爷爷、奶奶，你们好！亲爱的小朋友，你们知道今天是什么节日吗？（重阳节）对了，就是敬老节，是爷爷、奶奶的节日。我们一起对爷爷、奶奶说声“节日快乐”！那么，你送什么礼物给爷爷、奶奶过节日呢？那让我们先来给爷爷、奶奶唱只歌吧！
2、集体表演歌曲“好娃娃”。
3、游戏：“夹球走走”重阳节活动玩法：用身体各个环节夹球，向前行走。比谁的球夹得多。
4、表演：幼儿歌舞。
5、游戏：“蒙眼走步”玩法：将奶奶或爷爷的眼睛蒙住，在画好的圈内走步三分钟，看谁能够保持在圈内。
6、幼儿歌舞。
7、游戏：抢椅子。
8、早操表演。
9、游戏：传球。
10、集体：“包馄饨”鼓励爷爷、奶奶教孙子、孙女包，幼儿喂爷爷、奶奶吃。
11、结束语：尊敬的爷爷、奶奶，亲爱的小朋友，今天我们与爷爷奶奶度过了一个愉快的上午，你们高兴吗？爷爷奶奶更高兴呢！现在让我们把鲜花送给他们。（给爷爷奶奶贴上刻印的红花）
走进重阳班级活动主题方案篇11
一、活动目的：充分发挥少先队员在传播文明、弘扬新风中的先锋模范作用，弘扬尊老敬老的新风，同时引导广大学生积极参与到敬老助老志愿活动中去，切实为老年人排忧解难，做到爱老、敬老、为老，在社会上营造温馨和谐、健康文明的氛围，让学生在社会服务中得到体验和感悟，进而培养尊老助老的良好品德和文明习惯，学会感恩，报答社会。
二、活动时间：20__年10月23日下午2点
三、活动地点：大成镇中心敬老院
四、慰问对象：
敬老院孤寡老人
五、参加人员：
大成小学部分少先队员代表
六、活动过程及内容：
（1）余校长致慰问辞
（2）具体活动：
1、给老人送水果。精神需求固然重要，但物质方面的帮助也不可少，给老人们送上水果，老人们一定会吃在嘴里，甜在心里。
2、帮助老人打扫卫生。通过打地、拖地板、擦玻璃窗、洗被子衣物、铺床、晒被子，给老人们提供一个洁净的生活环境，使老人们身心愉快，减少疾病。
3、给老人洗头、洗脚、捶背、剪指甲、让老人出室外晒太阳，老人腿脚不便、运动不多，身体容易疲劳，而洗头、洗脚及捶背是帮助老人们活络筋骨的有效办法；
4、陪老人聊天。老人最需要的心灵安慰，敬老院老人大多无儿无女，很多心里话无处倾诉，通过与老人聊天，让学生倾听他们的心声，对老人来说是一种释放，同时对学生也是一种教育。
（3）诗朗诵《人间有爱》
（4）合唱《我祝愿》
七、活动准备：
1、由专人提前与敬老院张院长联系，了解敬老院大致情况，以及确定具体活动时间。
2、活动前准备好水果等慰问品，做好横幅，要求少先队员穿校服、戴红领巾、戴校徽。
3、要求队员自带梳子、洗头膏，指甲剪。
4、途中要列队前进，注意交通安全，进入养老院要主动向老人问好，不能追打喜闹。
5、要求各位同学必须服从组织的分配安排，有纪律，注意个人行为，注重集体形象与学校形象，不可擅自行动，要集体行动。
6、要求参加同学在活动之后，每人写一篇关于此次活动的作文，优秀者可在墙报栏上展览。
7、排练一些艺术节目，也可以由队员自行推荐。
走进重阳班级活动主题方案篇12
一、活动主题说明
活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——一珍重阳节主题联谊会
备选主题：九九重阳节，康圣一日游
人间百善孝为先，九九重阳享健康
活动目的：
1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发顾客的时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情，促进销量;
2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到会者对美好生活的眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。
3、企业形象塑造，提升企业形象，推动顾客升级。
二、活动时间
10月26日之前(10月26日重阳节)
三、邀约对象
主要邀约子女不在身边的顾客。顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜，会成为影响他们现场购买的重要因素。
四、活动重点环节、卖点及亮点
1、根据重阳节有郊游的习俗，各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销。建议上午安排健康知识讲座大课堂，讲课卖货;中午免费午餐，下午参观旅游景点。(九九重阳自古有郊游、登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸习俗)
2、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。
3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒;
4、吃重阳糕或蛋糕;
5、现场促销政策非常优厚;(“敬老套餐”各公司自定)
6、购货顾客均可参与现场抽奖。
7、诗词游戏;(有奖问答)
五、相关道具、会场布置
1、在原开会条幅的基础上，会场悬挂中秋节条幅：
“九九重阳享健康，人间百善孝为先”
“父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母”
六、活动流程
开场前：循环播放《开场短片》
8：30—8：50：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说、来历
8：50—8：55：共饮菊花酒或菊花茶
8：55—9：00：员工表演
9：00—9：20：诗词游戏
9：20——9：35放映《核酸专题片》
9：35——9：45：播放《媒体证明》短片(任选“”、“焦点访谈”、“时空连线”其一)
9：45——9：50：保健操(让老年朋友活动一下筋骨)
9：50——10：00：播放《老顾客访谈》短片
10：00——10：15：吃重阳糕或蛋糕
10：15——10：20：主持人宣布促销政策
10：20——11：30检测、促销、抽奖、颁奖
七、抽奖奖项设置
各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况，自行设计抽奖奖品。可以是公司的产品，也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品。
八、活动注意事项
1、工作人员统一工装。
2、会议过程，有空位置员工穿插就座，其余人员整齐站立会场两侧，积极鼓掌，制造场效。
3、带掌由各店长和各地区经理负责。
4、会议期间，员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。
5、会议期间，不得在会场内接、打电话和收、发短信。
6、会场纪律由会场总监负责监督记录。
走进重阳班级活动主题方案篇13
为进一步提升全国文明城市创建水平，培育和践行社会主义核心价值观，传承尊老敬老的传统美德，大力弘扬中华优秀传统文化，根据中央、省、三明市委文明办的统一部署，决定在重阳节期间，组织开展“我们的节日•重阳”主题活动。
一、活动主题
树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决落实“两个维护”，以培育和践行社会主义核心价值观为根本，以弘扬孝道为主题，充分挖掘重阳节的深厚文化内涵，大力弘扬中华孝文化，深入开展经典诵读、群众性节日民俗、志愿服务、文体娱乐等活动，倡导社会树立尊老、敬老、爱老、助老的社会风气。
二、活动内容
1.开展中华经典诵读活动。广泛发动干部职工、市民群众、未成年人开展“百善孝为先”为内容的中华经典诵读、诗歌吟诵会和主题班会等群众性文化活动，把爱国主义教育和孝道文化教育融入活动之中，宣传、讴歌城市精神和文明气质，感受传统文化魅力，传承尊老敬老美德。
2.开展走访慰问老人活动。节日期间，深入老年公寓、敬老院和老年人家庭，对高龄老人、孤寡老人、病残老人、特困老人，特别是老党员、道德模范、身边好人进行走访慰问和礼遇。对百岁以上老人进行普遍走访，切实关心他们的生活，倾听他们的心声，帮助解决他们的实际困难。
3.开展关爱“空巢老人”志愿服务活动。动员和组织各种社会力量关爱“空巢”老人，组织青年志愿者走进敬老院、走进老人活动中心，开展缝补、家电维修、家务整理、亲情陪伴、医疗服务等便民服务。组织巾帼志愿者、“红领巾”志愿服务队与“空巢老人”和敬老院老人拉家常，帮助打扫卫生、修补门窗等，使尊老敬老助老的中华民族良好道德风尚扎根社区、根植基层。
4.开展各类主题文体活动。组织开展“孝老之星”和“创星评户”评选交流、孝道故事征集、孝心书画摄影展等文化活动，突出敬老孝亲、感恩父母主题，大力弘扬尊老敬老的传统美德。组织老干部、老党员、空巢老人、孤寡老人因地制宜地开展才艺展示、游园登高、诗词吟咏、联欢晚会、趣味运动会、广场舞等老年文体活动，活跃老年人的精神文化生活，培养老年人的良好心态和健康情趣。
三、活动要求
1.高度重视、精心组织。把组织开展“我们的节日•重阳”主题活动作为创建全国文明城市品牌的重要抓手和群众性精神文明创建活动的重要载体，不断提升活动思想文化内涵。根据通知要求，围绕活动主题和活动内容，结合实际，制定具体的活动方案，加强组织协调，落实工作责任，周密部署，精心安排，推动活动有序开展。
2.积极发动、广泛参与。充分挖掘重阳节深厚文化内涵，精心设计群众乐于参与、便于参与的活动项目，把广大干部群众吸引到活动中来，增强“我们的节日•重阳”主题活动的覆盖面和影响力。
3.加强宣传、营造氛围。各乡镇（街道），各级文明单位）要通过宣传专栏、新闻信息、公益广告、讨论互动等多种形式，大力普及重阳节日知识，广泛宣传活动开展情况，营造浓厚节日氛围。活动开展情况请及时报至市文明办创建科。联系电话：__；电子邮箱：__；信息用稿请投至邮箱：__。
走进重阳班级活动主题方案篇14
一、指导思想
重阳节期间组织开展敬老爱老志愿者服务活动，进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，大力培养我校学生“老吾老以及人之老”的道德风尚。
二、活动时间
2020年10月x日
三、活动内容
1、组织志愿者到__敬老院慰问孤寡老人，帮助敬老院打扫卫生，陪老人谈心聊天。
2、组织志愿者探望慰问我校部分退休教师。
四、活动安排
1、到敬老院慰问孤寡老人
时间：10月x日上午8点30分
负责：
参加人员：30名学生志愿者（带备清洁工具）
集中地点：学校教学楼中厅
拍照：
参加报名：10月x日下午放学前到各班班长处报名，10月x日课间操后各班班长将名单交学校团委。
2、慰问退休教师
时间：10月x日上午8点30分
负责：
参加人员：6名学生志愿者
慰问物品采购：
集中地点：学校教学楼中厅
拍照：
参加报名：10月x日下午放学前到各班班长处报名，10月x日课间操后各班班长将名单交学校团委。
五、活动要求
1、统一认识，高度重视，精心安排，认真组织。
2、活动过程要注意安全。
3、要收集好各类资料并以新闻稿的形式及时上报校团委，校团委将通过校园广播、校报等形式进行宣传，以加强宣传，扩大影响力。
4、活动结束后，以简报、总结等形式向相关上级部门汇报活动的开展情况。
走进重阳班级活动主题方案篇15
一、指导思想
以科学发展为指导，以学习、宣传、贯彻、落实《全民健身条例》和《全民健身计划(20__-20__年)》为主线，通过组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训等活动，提高全社会对“全民健身日”重大现实意义，增强全民的体育健身意识，培养良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐斜源发挥积极作用。
二、活动主题、宣传口号
每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。宣传口号为：“我健身，我快乐”“天天健身，天天快乐”“好体魄，好生活”“全民健身，你我同行”“参与全民健身，乐享低碳生活”。
三、活动原则
我镇“全民健身日”活动以宣传展示的形式开展，坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则。注重8月8日组织开展全民健身活动与全年性、日常性健身活动相结合，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群众广泛参与。
三、活动安排
1、时间、地点：8月8日10：00，太平社区敬老院
2、参加人员：各村(社区)、企事业单位健身代表队
3、活动项目：
⑴、镇领导致辞
⑵、镇领导宣布“20__年‘全民健身日’宣传展示活动开始”
⑶、集体展示项目：健身操、太极拳、太极扇、腰鼓、广场舞
4、各代表队须统一服装
六、活动要求
(一)加强领导。开展好“全民健身日”活动意义重大，按照镇组委会的统一要求和部署，切实加强“全民健身日”活动的组织领导，精心组织，统筹安排。
(二)广泛发动。活动当天镇各单位、学校、村要广泛开展活动，让广大群众切实享受到健身带来的健康和快乐。同时要充分发挥相关体育组织的作用，进行健身科普咨询，指导、组织健身活动。